011初见成效,天王终加冕 (1/2)

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    第二天，叶英杰还不知道小鱼儿那边事情处理的怎么样了，心事重重，但还是坚持完成每天的投篮训练。

    中午，叶英杰早早地来到了松鹤楼，看见陈小鱼又坐在窗边看书，神情自然，看来问题不是很大。叶英杰安了安心，便走上前去和陈小鱼交流起了昨晚的后续情况。陈小鱼看见叶英杰也是一阵欣喜，然后说她爸已经被她稳住了，只是再三规定她大学之前不允许谈恋爱。

    叶英杰见陈小鱼父亲并没有责怪陈小鱼便心里踏实了点，同时心里也有点失落，看来小鱼儿没有多在乎自己啊。然后想想没关系，还有几个月小鱼儿就大学开学了，到时候再说吧。

    其实陈小鱼没有告诉叶英杰，昨晚她和她爸爸聊了很多叶英杰的事才让她爸放心的。同时他爸也是篮球爱好者，昨天还夸叶英杰赛前投篮练习的姿势很标准呢。

    接下来两个人又恢复了之前的相处模式，说说笑笑。

    下午来到汤姆大叔的私人健身馆，因为来训练已经有半个月左右的时间了，所以汤姆大叔帮叶英杰重新做了份体能测试，来把控叶英杰的身体变化。

    裸足身高6英尺4英寸/1.93米

    体重200磅/91公斤

    臂展2米13

    站立摸高2米65

    原地弹跳90cm

    助跑弹跳98cm

    3/4场冲刺3.16秒

    和之前比较，身高体重基本没变，臂展在大量的伸展训练下增加了1cm，站立摸高提高了2cm，体型方面总体变化不大。

    弹跳和速度方面则进步明显，弹跳基本都增加了4，5公分的样子，从nba优等水平提到了顶级的水平。速度方面也是如此，3/4场冲刺缩短了0.05秒，在所有后卫中也能排的上上等了。

    汤姆大叔分析道；“杰，之前的训练你做的很努力，现在在数据上也得到了显示，以你现在这个体侧数据去参加nba选秀的话已经基本可以保证能被选上了。再经过一段时间的训练应该还可以能成为乐透秀。你要知道体能训练都是一开始进步明显，后面提升会越来越慢，你的臂展已经非常完美了，完全达到了顶级防守专家的水平。身高则是可以通过食补进一步提高，速度和弹跳方面提升速度也会变慢。”

    “接下来一段时间你可以减少点伸展方面的训练，多加点力量方面的训练，再增加点体重，要知道你现在的体重实在是有点少，遇到nba里的力量肌肉男会吃亏，弹跳训练和速度训练方面保持就好。”汤姆大叔建议道。

    “好的，汤姆大叔，力量训练可以增加，但是增长还是缓缓吧，我还是想再长高点。”

    “也可以，提高核心力量也能起到点效果。”

    接下来叶英杰就按汤姆大叔修改后的计划继续训练。

    每天的锻炼都会使他感到充实，感到自己的进步，也越来越对自己的未来充满信心。

    接下来的日子，叶英杰的日子又过得规律起来，努力训练，努力地提高自己，还有陪陈小鱼享受生活。

    当然与此同时他还在关注着nba季后赛的进程，大部分比赛都和专家们预测的差不多，其中比较让专家们大跌眼镜的就是东部热火轻易的4-1就将凯尔特... -->>

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